怎么样防止颈椎病
男 |
27岁 |
分类：颈型颈椎病 |
3人回复 |
2016-01-28
病情描述：
长时间一个动作脖子痛长时间保持一个动作同时建议低盐饮食，低脂肪饮食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：长时间一个姿势特别是长期低头工作时容易造成颈椎肌肉损伤，从而出现颈椎病的相应症状，指导意见：这种情况较好的处理方法就是不要保持一个姿势时间过长，适当进行活动，但是动作不能过大，必要时劳累后进行颈部按摩
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-28
查看更多关于“怎么样防止颈椎病”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以采用自我按摩疗法：用多指按揉颈部20-30次，再捏拿肩部肩井穴一带20-30肩井穴一带次，其间按压颈中、曲池、阳溪各一分钟。再缓慢地做颈部屈伸，旋转各20-30次。以上手法，每日早晚各一次。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-28
查看更多关于“怎么样防止颈椎病”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：对于颈椎病来说，预防更为重要。平时多注意培养正确的坐姿，多运动，加强颈肩部肌肉的锻炼，避免高枕睡眠的不良习惯等就能远离颈椎病。 同时注意个人卫生，增加营养补充维生素等微量元素。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-28
查看更多关于“怎么样防止颈椎病”的相关常识>>
