高中生应该怎么减肥

病情分析：减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!其实用些产品来丰胸也是很有效果的，象妈妈美的，还有就是在平时在家自己也可以做到，运动啊，按摩啊，在吃的方面，多木瓜，牛奶，豆类，都有帮助，贵在坚持嘛。祝健康

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-05-19

病情分析：肥胖引起的原因一般和遗传饮食结构等原因引起的症状，这样的问题一般是需要通过锻炼和口服药物的方法治疗的，也可以配合针灸的方法治疗的，在治疗期间要合理的饮食就可以的。同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-05-19

病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥常规药物减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-05-19

病情分析：减肥最好的方法是：药物、饮食、运动、中医经络等。平时需要清淡饮食、低钠饮食，禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2013-05-19

病情分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食 积极锻炼。这个方法你要牢记，建议：减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-05-19