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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：您的情况最好是去医院看看医生，毕竟失眠只是现象，能引起失眠的原因很多的，比如神经衰弱，您可以试试用百合和常规药物适量。将百合研成粉与常规药物拌和蒸熟临睡前吃，然后少吃辛辣食物避免伤阴。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉 | 2016-05-09
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