抑郁症应该怎样改善
男 |
36岁 |
分类：抑郁症 |
3人回复 |
2016-09-26
病情描述：
长期心情低落，悲观，有过自杀行为，情绪不稳定忽悲忽喜，对现在的生活很不满意，心理压抑，扭曲，对未来感到很恐惧，有轻微妄想症，但是自我控制很好，基本不会有人察觉到这些，希望可以改善心理悲观的现状
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：抑郁要以调养为主，具体方法：
一是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
二是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯
三是保持一个良好的心态和愉悦的心情。
四是多和朋友交流，比如聊聊天，参加一些户外活动，做一些自己比较感兴趣的事情
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
本回答来自： 北京大学第一医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-09-26
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，心情低落，心理压抑，悲观是心境低落，自杀行为是消极行为，对未来恐惧是恐惧，轻微妄想是思维障碍，抑郁症的诊断很明确，建议去精神科就诊，抗抑郁药物治疗，辅助心理治疗。你到当地精神医院进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-09-26
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：抑郁症和多种因素有关，和精神压力过大，过度疲劳，身体虚弱引起的症状，是可以服用中成药加味常规药物坦度螺酮胶囊调理，针灸按摩治疗同时平时饮食要清淡易消化，生活要有规律。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-09-26
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