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怎样的食物是能改善抑郁情况的？

男 | 0岁 | 分类：抑郁 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

我有抑郁症病了，全身都觉得不舒服，我觉得生活没有意思，有一种度日如年的感觉，总是很悲观的想法，无论做什么都没有积极性，对很多事情都不感兴趣，不自觉的就焦虑起来。同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：你好，鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。还有，患者在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类及咖啡等食品。并且如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动，坐卧不宁。同时注意多喝水，注意卫生，多锻炼身体。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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