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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘卫一副主任医师
病情分析：你好！根据你的描述，长期失眠、多梦应该是神经衰弱的表现的，
虽然根据你的描述初步判断是神经衰弱的原因，但由于引起失眠的原因很多，建议你最好是去正规的医院做个检查，用些安神养血的药物进行合理的调养治疗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李巧娴主任医师
病情分析： 你好，最好不要吃，建议注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。
本回答来自： 北京大学第一医院 投诉 | 2016-10-31
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈贤楠主任医师
病情分析：建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，注意调节和放松心情,顺其自然，平时要注意自我减压，最好还是到正规的医院去接受检查，查明病因才能对症下药。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-10-31
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