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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：女性补气补血是非常重要的，这不仅可关乎女性的身体健康，还会在面色上体现出来。而补充气血，最为重要的便是饮食调养了，吃对了东西，可达到事半功倍的效果。有以下食疗参考：
1.生津补气人参茶
人参和麦冬，略为浸泡汤水中1小时，将人参取出切细片后加水4-6杯，放入锅中煮至半杯，略冷，滤去渣，倒入瓶中冷后当茶饮。
功效：人参补气，麦冬也补气，是适合热燥性者之补气药材。人参主根甘醇，麦冬滋阴生津，两者配合可生津补气。夏日有皮肤化脓者则可以参须10克，瘦猪里脊肉，炖食，每日喝汤吃肉，可即改善。
2.人参大枣粥
人参，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核，以防人在食用时误吞而发生意外，与人参同煮。
功效：经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳。
3.金沙玉米粥
玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克 （玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。
功效：玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此
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