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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。
而你可以到医院做一个骨骺线方面的检查，尤其是双腿的骨骺检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使克克常规药物。但是必须现在抓紧时间。机不可失，如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高，或者到一些理疗机构去做专门针对大腿的复健运动，从而促进大腿部分的骨骼增长，但由于你年龄已经很大了，所以效果不会很明显，尽量早去医院做检查。
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