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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：年轻人肚子有肉，多半跟饮食和作息习惯密不可分。减少油脂、高糖、高盐食物的摄取，尤其是晚上八点后不要再吃了。不要熬夜，十一点前睡觉。第二，早上一杯温的，淡盐水，然后上厕所。一定要养成定时排便的习惯。不然宿便产生的毒素会继续毒害你的身体。最后就是，运动还是要做了，转呼啦圈、仰卧起坐、转扭盘也很简单。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：建议您可以健康减肥，可以健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉 | 2017-09-22
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：如果不爱运动,就没有什么好办法了,你还是多做运动吧，既可以减肥，又让身体健康，何乐而不为呢？同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-09-22
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