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怎么才能让自己变得更加苗条?/?

分类：药物减肥 | 3人回复 | 2017-09-21

病情描述：

本人160CM.51KG骨架大了点.看起来好象很健壮.个个都说自己像个男孩子一样!有时候真的很自卑~~~~看到别人那么苗条真的好羡慕.告诉我好吗?同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：坚持以全麦等粗粮来换米饭。只有多吃些粗粮，这样对身体才更有帮助，多吃粗粮有益于身体，也能减少一些碳水。多喝水。多喝水的人比不喝水的人要瘦一些，因为水能提高新陈代谢，同时也能给身体排毒，所以喝水多喝有益。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2017-09-21

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