失眠的治疗方式是什么？

病情分析：1.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
2.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿常用皮肤用药上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
3.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿常用皮肤用药固定，1日1换。
4.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
5.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
6.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-11-07

病情分析：失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对常规药物的依赖，中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖和医源性疾患，因而颇受欢迎。中医认为失眠有以下几种情况：心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。但中医讲究辨证施治，你较好到当地医院就诊结合临床，四诊合参，对症下药才能药到病除，祝你早日康复！

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-11-07

病情分析：由于个体差异，人们都会有属于自己不同的助眠方法，你所要做的就是找到可以令自己快速入睡的方法，比如有的人在运动之后会有睡意。一旦发现自己在做完某件事后就可以快速的入睡，就要不断重复这种方法，培养成为习惯。如果您的失眠严重的话，也可以到医院询问医生的意见。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-11-07