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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：您好，对于失眠的出现，患者的第一反应就是自己买药，虽然有些药物能在一定的程度上缓解失眠的情况，但是却不能从根本上解除失眠的问题，而且如果用药不当还可能使病情更加严重，所以建议患者尽早到专业的医院进行诊断和治疗，让自己更早摆脱失眠症。建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使克克常规药物治疗。睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，晚上嗑一小把葵花籽，一小汤匙食醋兑入温开水中慢服。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-12-04
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘卫一副主任医师
病情分析：你好,先口服安神药吧.例如七叶神安片,安神补脑液等,百不得已不要服常规药物.同时多食新鲜的蔬菜，注意个人卫生，不饮酒抽烟。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-12-04
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