腰肌老损怎么办

病情分析：您好,腰肌腰肌劳损的中医疗法
运动员年届40之后，可能会面对腰部酸痛的情况，这到底是怎么一回事？中医如何治疗这样的问题？
在中医来说，腰痛是以外因、内因及不内外因的辨症论治。在外因方面，腰痛是以外感风寒湿引起的病因为主。在内因方面，腰痛是以肾阳虚和肾阴虚为主。
在不内外因方面，腰痛是虚症和实症的辨症为主。实者，是以腰痛较剧烈，其痛状如锥刺，痛有定处而拒按，俯仰不便，是属于淤血腰痛，其他尚有闪挫腰痛及坐骨神经痛等等。虚者，其腰痛隐隐发作，腰部酸软，喜按喜揉，遇劳更甚，卧则减轻，这是属于腰肌劳损的腰痛。
从你的来信所述，你的腰痛是属于腰肌劳损所引起的，是属于虚性的腰痛。 附录上述四种中药的功效：
杜仲： 补肝肾、强筋骨、壮腰健膝的中药。
牛膝： 补腰肌、强筋骨，可以治疗肾虚所致的腰膝酸痛的要药。
鹿筋： 可以壮筋骨，治劳损的要药。
老熟地： 补肾、益阴血，也是治疗肾虚的要药。
在现代医学来说，慢性腰肌劳损可为急性腰扭伤治疗不当或不彻底所致的后遗症，也可因持续弯腰劳动（或运动），引起肌肉韧带撕裂和劳损所致。临床特点为慢性间歇性或持续性腰

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-12-13

病情分析：腰肌劳损是由于肌肉慢性损伤引起，注意避免腰部肌肉受力的劳作，注意休息，劳逸结合，积极的药物治疗时在进行中医推拿、针灸等治疗，药物治疗的建议你服用腰痛宁胶囊，具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络，对于寒湿瘀阻经络所致的坐骨神经痛、腰肌劳损效果显著，最好是在睡前半小时服或遵医嘱用药。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-12-13

病情分析：你好，腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2017-12-13