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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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麦剑军主治医师
病情分析：可以适当的推拿几下，或者是做许多放松动作，这样对于纾解肌肉酸痛有一定的协助，平时**留意不能够太操劳，不能够做剧烈运动，可以根据个人的身体情况适当的活动几下，但是活动的量不能够太大，平时也可以多吃许多含有蛋白质高的食物，这样对于稳定症状也有一定的协助。
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