腰背酸疼该怎么办啊
分类：肌肉劳损 |
3人回复 |
2018-10-12
病情描述：
病情描述:腰部和背部也搞不懂是肌肉还是骨头，每天睡到后半夜就酸疼的厉害，辗转难以入眠，早上起床后活动一下就基本上没什么感觉了和正常一样，这种症状已经有两年了，最近背部肩胛骨间的脊柱部位比较厉害。曾经治疗情况和效果:我找医生看好多次了，有的医生说是筋膜炎可吃了药不见轻，有的医生说是腰肌劳损，也不见轻。想得到怎样的帮助:帮我看看到底是哪方面的毛病，应该如何治疗。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：倒行：手臂前后摆动，身体向后倒行，可以每天就餐的时候倒行一次，可以有效的缓解腰部疼痛。
倒立：所谓倒立，是缓解身体的压力，阻止压迫神经，可以选择合适的位置，倒挂金钩的姿态。
忌出大力：感觉腰疼后务必要重视，不可出大力，可能会加重，小编有一次扭了腰，结果提前约定了与妹子一起爬山，结果好面子，愣是坚持爬到了山顶，当天还好没啥感觉，结果第二天差点下不来床。所以对自己要好些。
抬腿：躺在床上，放松身体，双手垫在腰部，双腿规律性的抖动，并尝试交互轻抬，如果腰疼难受就不要抬腿了。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2018-10-12
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：热敷：须有亲人辅助，每天可以用热毛巾热敷按压几次，效果不错。
不可久坐：腰疼不可久坐，否则只会加重疼痛，而且坐姿一定要标准，不然可能后果更严重。
捏跟腱：腰疼弯腰肯定是痛苦的，可以选择跪坐，从后面按捏跟腱。
不可过劳，多休息：现代人的腰疼如果不是突发人为的那种，那么就一定是类似腰肌劳损的缘故，因此，要注意多休息，腰部可是人的活力根本。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2018-10-12
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：主要应该是肌肉的问题。肌肉劳损造成的。意见建议:如果是晚上加重的话，我认为可能和你的床有很大关系。如果床太软的话，就会使背部肌肉的负荷加大，一直处于紧张状态，所以晚上更厉害。白天活动就会轻松一下。建议你更换比较硬的床垫，另外你可以去做做推拿，或者针灸。会有很明显的改善的。吃药没什么效果。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2018-10-12
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