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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：这情况考量是遭到惊吓过度的缘故，平时要留意教导,不要经常吓她,大人不要有难过的表现出,要逐渐锻练她的胆量,激励她去读力顺利完成事情.不要什么事都包办代替.另外练习压力过大、深度睡眠节律不正常、讨厌可乐、咖啡等激动型饮料都会致使您的孩子深度睡眠拥有许多问题。以上是对“小孩睡眠质量差怎么办呢”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！
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