如何锻炼股四头肌
女 |
20岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2013-11-09
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：屈膝下蹲到大腿上面和地面平行或稍低，静止一秒钟，大腿和臀部用力使两脚蹬地，使身体回复到直立。按规定次数和组数重复再做。完成后，退回几步，把杠铃放回深蹲架上。同时多食新鲜的蔬菜，注意个人卫生，不饮酒抽烟。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-11-09
查看更多关于“如何锻炼股四头肌”的相关常识>>
