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腰肌劳损怎样做功能性锻炼

女 | 20岁 | 分类：肌肉劳损 | 1人回复 | 2013-11-14

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：锻炼的方法一般是有燕点式的方法锻炼。要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定，及时的补充多种维生素和微量元素定期的检查就可以的。多喝水注意休息忌辛辣食物，早康复。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-14

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