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提臀运动都有什么，效果如何

分类：吸脂 | 1人回复 | 2019-07-27

病情描述：

我生完孩子后屁股就平平的特别的难看，穿个裤子都不好，我想找一个提臀的运动方法，又不知道该怎么做，所以呢在这里我想问下医生想要有提臀的效果做什么运动可以呢想得到怎样的帮助：提臀运动一般都有哪些

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 齐红莉副主任医师

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病情分析：由于临产引发了臀部的外形的变动，患者本人自觉不美观建议患者本人在日常生活中，精力充沛的条件下经常学习深蹲每次10到20次，不要过度学习，能锻练臀部肌肉的张力，只要忍耐持之以恒就能使臀部形体超越理想状态。产后美体班、找个健身房顾问，指导几下，时间长了就彻底恢复如初了。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2019-07-27

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