怎么样可以快速有效提臀？
分类：生殖整形 |
1人回复 |
2019-07-27
病情描述：
俗话说屁股大好生养，但是我的臀部有都是扁平的穿什么裤子都不好看，一直都特别纠结，也听别人介绍过一下提臀的方法。 想得到怎样的帮助：怎么样可以快速有效提臀？同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：问题推测：自然伫立，两脚分道扬镳与肩同宽，双手各举个5-15磅的哑铃，放到肩膀的位子，手心面向前。然后膝盖稍微弯折，上半身始终保持倒立然后慢慢弯身，一直到上半身与地面平行，忍耐5秒钟后恢复原状。做这个动作8-10次，不仅可以锻练腿部，也锻练了上半身。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-07-27
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