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如何运动才能提高睡眠质量

女 | 25岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2013-12-27

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：根据你的描述属于神经衰弱有关，需要营养神经药物治疗，营养支持治疗，可以针灸按摩治疗，一般可以练习太极拳队睡眠有帮助。同时平时不要吃辛辣等食物，保持良好心态，适当运动，生活要有规律。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-27

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