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运动健身要遵循哪些原则

女 | 25岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2013-12-27

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：运动健身需要适当锻炼身体增强体质，可以增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，可以持之以恒循序渐进，需要适当不能疲劳。同时清淡饮食，注意保暖，忌熬夜劳累。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-27

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