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跑步对身体有哪些好处

女 | 25岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2013-12-05

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：跑步是可以锻炼体质增强抵抗力的.建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-05

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