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关于早晨起来跑操好不好

女 | 20岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2013-11-23

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：跑步的话建议是在下午3-4点，因为这个时候人体的协调性，心率等都是一天中最适合运动的时间。早上起来跑，除非是体育专业的，否则根本没必要。第一空气质量不好，第二，你也不知道是先吃在跑，或是其他。晚上跑步的话，也可以，

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-23

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