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什么时间喝纯牛奶最佳?

女 | 20岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2013-12-17

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-17

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