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腿部大量运动过后肌肉很疼，需要休息多久才

女 | 20岁 | 分类：骨科疾病 | 1人回复 | 2013-12-02

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。同时要禁止食用生冷辛辣等刺激性食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-02

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