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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：根据你说的症状考虑是急性腰扭伤引起表现，治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸，推拿红外线理疗服用独一味胶囊，活血止痛片等药物治疗，考虑是腰肌劳损的症状，治疗腰肌劳损较好的方法就是可以通过推拿、理疗，或者自己采用热敷和烤电的方法来进行治疗。避免劳累、久坐、久站。较好睡硬板床。
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