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位置： 首页 > 问答 > 骨科 > 骨科 > 骨科疾病 > 怎么瘦肚子快 快速减掉肚子赘

怎么瘦肚子快 快速减掉肚子赘肉

女 | 21岁 | 分类：骨科疾病 | 1人回复 | 2014-01-17

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析：晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2014-01-17

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