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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：您好，平时还是尽量避免剧烈运动，以休息为主，如果出现了肌肉拉伤疼痛，可以使克克常规药物软膏，配合局部针灸，促进血液循环，配合使用舒筋活血片，改善症状。而如果出现了局部淤血，并且出现了水肿，可以配合使用独一味颗粒，加上血府逐瘀片，活血化瘀，改善症状。如果症状持续不能缓解的话，还是需要去医院检查一下。而急性肌肉损伤的24小时之内可以使用冷敷。24小时之后可以使用热敷，中药烫洗，促进恢复。如果严重，还是建议去医院检查治疗。
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