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心理压力怎样自我调节

女 | 38岁 | 分类：心理咨询 | 1人回复 | 2013-11-28

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：全面安排，量力而行。以自己的精力、能力为限，把所有事情做一全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事可放到以后去完成，同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。 2.讲究方法，争取支持。学会科学、合理地安排时间，忙而不乱。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-28

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