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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脚踝扭伤，一定要注意休养一段时间，一般需要休养1-2月。如果休息不好不能彻底恢复过来，及早做剧烈运动容易引起陈旧性损伤。
注意减少负重，局部可以热敷按摩或者贴覆跌打损伤膏药促进恢复。 ，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一些有营养的食物。提醒患者病情严重时到正规医院进行诊疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！
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