为什么越锻炼越胖
女 |
31岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-02-01
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：先解决一下你的问题，为什么会增加体重呢？因为运动的过程，是将你脂肪转化为肌肉的过程，而相同体积的肌肉，会比脂肪重好几倍。因此，也许你的体形变化不大（也就是脂肪体积减少很少一部分）而所转化为的肌肉，却大大增加了你的体重。这种方法并不是很好，因为当你停止运动，会迅速反弹，因为肌肉变化回脂肪速度更快。也就是说，你只要停下，就都回来了。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-01
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