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经常熬夜的人如何保养？

女 | 35岁 | 分类：化妆品 | 1人回复 | 2014-02-14

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，午饭后也应安排午睡，以利于恢复体力，振作精神。根据自己的年龄和兴趣，选择一些有针对性的项目进行体能锻炼。同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-14

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