含锌高的食物有哪些
女 |
34岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-14
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 锌的来源广泛,普遍存在于各种食物,但动植物性食物之间,锌的含量和吸收利用率很大差别.动物性食物含锌丰富且吸收率高同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-14
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