哑铃操怎么做?
女 |
20岁 |
分类：内科疾病 |
1人回复 |
2014-02-16
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：站立，两脚开立与肩同宽，手持哑铃，置于大腿前，卷眼朝外。上体正直，两肩不动，两臂交替屈肘20一60次。练习过程中，腰部不得前后闪动，上臂微贴胸部两侧。同时通过病员讲诉的情形，最好不要剧烈运动，要规律饮食。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-16
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