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哪些食物和水果里含有锌？

女 | 36岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-02-06

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：含锌的水果有苹果，鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等，含锌丰富的食物，如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。同时多吃水果蔬菜，清淡饮食，避免劳累和情绪激动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-06

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