求含锌比较多的食物和水果?
女 |
36岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-01-22
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。富含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。同时要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-22
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