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求含锌比较多的食物和水果?

女 | 36岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-01-22

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。富含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。同时要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-22

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