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含锌量高的食物，哪些食物含锌量高？

女 | 22岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-02-18

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等同时遵循患者自诉的处境，建议你多喝开水，劳逸结合。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-18

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