如何锻炼腓肠肌
女 |
33岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2014-02-18
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：提踵运动就是将脚跟提起、放平，再提起、放平，跟踮脚差不多。这个动作主要是腓肠肌在起作用。腓肠肌舒张时，脚后跟是平放的；当腓肠肌收缩时，就牵动骨胳把脚后跟提了起来。同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-18
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