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增肌粉和蛋白粉哪个效果好？

女 | 24岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-02-18

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：增肌粉主要成分是碳水化合物，就是帮助你长脂肪长肉的，其次才是蛋白质，如果你非常瘦，建议服用增肌粉。而乳清蛋白质粉则全部是蛋白质，正常身材或者偏胖的都选这个。蛋白质是没有副作用的，但是最好配合健身才喝，不然加大肾脏负担，健身前后30分钟各半勺混入500毫升温水服用，效果倍儿棒。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-18

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