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黑芝麻怎么吃最营养呢？

女 | 38岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-02-22

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 于凤章主任医师

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病情分析：黑芝麻要磨成粉再吃黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以健脑、益智、缓衰老，还有人体必需的丰富的锌。如果把黑芝麻磨碎后再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。或者直接用搅碎机，现吃现磨。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-22

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