**怎么吃最有营养？
女 |
20岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2013-12-23
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%-50%。由此看来，煮**是较好吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-23
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