吃鸡蛋清有助于肌肉的增长么
女 |
20岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-23
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：主要是补充我们人体所需的蛋白；受损伤的肌纤维就利用这些蛋白进行自我修复，从而达到肌纤维变粗的效果；最好的时间段为运动之后的30分钟，这个时间是我们人体对营养物质需求最高的时间段。同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-23
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