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早上5点30分起床锻炼好吗

女 | 38岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2013-12-28

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

向TA提问

病情分析：你好，每天上午10点与下午3点左右为两个相对较好期。故提醒大家，一定要珍惜这一段大好时光。因为这时锻炼不但会使您紧张之余得到松弛，您还能呼吸到高质量的新鲜空气。同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-28

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