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位置：首页 > 问答 > 生活 > 健身 > 健身 > 晚上睡觉前跑步好不好，？

晚上睡觉前跑步好不好，？

女 | 25岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-01-13

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：一般是睡觉之前不要大量的运动的，是不是适合你睡觉的，建议你可以慢跑一会，然后休息一个小时再睡觉，这样才好一点的，否则会影响你的睡眠的质量的。同时平时注意局部卫生防止交叉感染。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-13

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