晚上是运动前吃东西，还是运动后吃比较好？
女 |
24岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-01-13
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：运动前后半小时不要吃东西的建议不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-13
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