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运动后吃东西会长胖吗

女 | 21岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2015-01-23

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：你好:运动完半小时后才能吃东西,想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食,否则会因为吸收好而变得更胖。运动后吃一些碳水化合物类食物是可以补充体力的,同时遵循病人陈述的病症，不用太担心，每天要适当的运动，注意饮食营养均衡。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-01-23

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