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做什么有氧运动可以瘦大腿及大腿内侧的肉？

女 | 23岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-01-24

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。爬楼梯可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部同时平时不要吃辛辣等食物，保持良好心态，适当运动，生活要有规律。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-24

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