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我想问下是晚上不睡觉能减肥吗？

女 | 21岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2013-12-09

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

向TA提问

病情分析：您好，晚上不睡觉，这是打乱正常的生物钟规律，这样对身体的伤害是很大的，所以晚上要睡好觉，健康的减肥方法建议可以选择运动减肥，运动可以选择有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等，平时饮食控制一点，少吃高热量、高蛋白的食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-09

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