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位置： 首页 > 问答 > 内科 > 内分泌科 > 单纯性肥胖 > 单纯性肥胖吃什么能瘦呢

单纯性肥胖吃什么能瘦呢

分类：单纯性肥胖 | 1人回复 | 2015-07-23

病情描述：

本人体重80KG，个子170CM，偏胖。想知道我在饮食上应怎么注意，平时如何锻练方才能控制体重，或者可以喝点什么药，市面上的减肥药哪种效果好。在乎怎样的帮助：单纯性肥胖吃什么

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

邸志勇

邸志勇副主任医师

病情分析：饮食要以清淡为基础，油盐酱醋糖都要少摄入，主食尽量少吃，尤其晚餐可以决定青菜或者水果替代，不过也不要吃过量，水果中的糖分一样会增强人体的热量，每天决定有氧健身操跑步或者高温瑜珈，至少坚持30分钟不过在节食的过程中会遇上平台期，不过不要紧，只要持之以恒，过了平台期，体重还会专心上升的，而且上升的幅度会更大。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-07-23

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